どんな困難にもくじけない！我が子のレジリエンスを鍛えるには？

最近、「レジリエンス」という言葉がよく聞かれるようになりました。

「精神的回復力」「抵抗力」「復元力」「耐久力」などとも訳されるレジリエンスは、逆境や試練を機会と捉えて成長できる、しなやかで強い心のことです。

では、どんな困難にもくじけない、レジリエンスの強い子どもに育てるには、どのようにすれば良いのでしょうか？

不安定な時代を迎え、
子どもたちにはレジリエンスが求められる

子どもは、学校や塾で悩むことがあるでしょう。また、学校を卒業した後も、社会に出れば必ず困難が待ち受けています。不安定な時代を迎え、何が起きてもおかしくない状況にあるのも事実です。

子どもの頃からレジリエンスを鍛えておけば、将来、予期せぬ困難が訪れたとしても、それを乗り越えて成長していくことができます。

また、他にも精神的な病気にかかりにくくなったり、あきらめずに勉強やスポーツ、習い事を継続できるようになったりすることも、レジリエンスを鍛えた結果のメリットといえるでしょう。

レジリエンスを鍛えるには、子どもにたくさん経験させる

レジリエンス、すなわち、しなやかで強い心を育むには、子どもにたくさんのことを経験させましょう。

例えば「おつかいに行ってもらう」「洗い物をしてもらう」「勉強のスケジュール管理をしてもらう」「家族旅行の計画を立ててもらう」など、何でもかまいません。簡単なことから少し難しいことまで、とにかくいろんなことを任せてみましょう。

子どもは、さまざまな経験を通して、人との付き合い方やモノの扱い方などを学んでいきます。そこで柔軟に対応することを覚え、適応する力が身に付いていくのです。

そして、経験には失敗がつきものです。そんなときこそ、親の出番。子どもが失敗したり傷ついたりしたときには、やさしくフォローをしてあげてください。親が上手にフォローしてあげることで、耐える力や心を回復させる力が徐々に備わっていきます。

【例】
子どもが洗い物をしていると、茶椀を落として割ってしまって落ち込んでいる。

⇒「お茶椀、割れちゃってガッカリしたね。でも、一生懸命お手伝いしてくれていたよね。ほんとうにありがとう。また洗ってね」

このように「子どもの感情に寄り添う」「お礼の気持ちを伝える」「次の挑戦を促す」といった要素が必要です。

なお、子どもを甘やかし過ぎたり、過保護に接したりすることは、子どもの経験を極端に減らすことになりかねず、注意しましょう。そうなると、レジリエンスを鍛えるのは難しくなります。

フォローは忘れずに。
我が子を信頼してレジリエンスを鍛えよう

レジリエンスを鍛えるポイントは、親は手出しや口出しを控え、子どもにたくさん経験させることです。

ただし、フォローは忘れずに。我が子を信頼し、温かく見守ってあげてください。